Трансперсональная психология
Основатели метода "Трансперсональная психология" Станислав и Кристина Гроф
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология сформировалась в 1960-е на основе исследований многих известных психологов, но несомненными лидерами данного направления являются Станислав и Кристина Гроф. Трансперсональная психология изучает сознание в более широком спектре его проявлений: множественность состояний сознания в многомерном бытии, высшие состояния сознания, парапсихологические феномены, метапотребности и метаценности.
Во время консультаций трансперсональный психолог проводит масштабные исследования психологии, учитывая доперсональный период жизни, то есть внутриутробный и предшествующий ему цикл духовного существования вне телесной формы. Все три периода представляются, как единый цикл бытия данного индивида, что позволяет рассматривать позитивные или негативные коллизии земного человека с гораздо более глубокой точки, чем это было прежде. Соответственно, в качестве терапевтических методов наряду с классическими используются новые: медитация, холотропное дыхание, активное воображение, религиозный и мистический опыт, измененные состояния сознания. Особую актуальность приобретает трансперсональный подход в тренингах личностного роста, лечении наркомании, алкоголизма, суицидальных тенденций, психозов и неврозов, как разновидностей духовного кризиса. Методы трансперсональной психологии являются широко применяются в практике интегративного подхода.
Ключевые техники трансперсональной психологии
- Холотропное дыхание: Основополагающий метод, разработанный Станиславом и Кристиной Гроф. Представляет собой глубокое, учащённое дыхание в сочетании со специально подобранной музыкой. Оно используется для входа в изменённые состояния для проработки травм, включая перинатальные (связанные с рождением), самопознания и личностного роста.
- Ребёфинг и Вайвэйшн: Дыхательные техники, также направленные на освобождение подавленных эмоций и переживаний. Они являются альтернативными или дополнительными практиками к холотропному дыханию.
- Психосинтез: Интегральный подход, разработанный Роберто Ассаджиоли, который помогает гармонизировать различные аспекты личности и объединить их вокруг своего истинного «Я».
- Трансперсональная Арт-терапия: Использование творческого самовыражения (например, рисование мандал) для интеграции опыта, полученного в изменённых состояниях, и структурирования глубинного материала бессознательного.
- Работа со сновидениями: Анализ сновидений с акцентом на их духовные, мифологические и трансперсональные аспекты, выходящие за рамки личной биографии.
- Медитативные, шаманские и телесные практики: Используются разнообразные техники, направленные на расширение осознанности, а также практики для высвобождения «замороженной» в теле энергии травмы.
Необходимо отметить, что несмотря на всемирное признание (например, включение в 1999 году в клиническое руководство Минздрава США), трансперсональная психология требует очень внимательного применения на практике. Например, холотропное дыхание может иметь противопоказания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, и требует осторожности.