Как проходят консультации психолога
Консультирование или психотерапия? Между этими понятиями нет четкой грани. Так принято говорить «консультация психолога». На самом деле за словом консультация подразумеваться и психотерапия. Только изредка обходится без неё, когда люди приходят получить совет, разобраться в некоторой непонятной им ситуации психологического свойства и уходят, поблагодарив за ценную информацию. В большинстве же случаев консультация, это психотерапевтический процесс.
Психотерапия отличается глубиной и направленностью процесса. Само слово терапия – означает освоение новых навыков, изменение реакций, устранение нарушений, нормализацию психологической и соматической сферы, перестройку личности — интеграцию в желаемую реальность.
Интегративный психолог компетентен, как в проведении простой консультации, так и глубокой психотерапии.
Одни приходят посоветоваться, другие сразу заявляют цель и рассчитывают на изменения, а кто-то идет «может быть, что-нибудь узнать о себе». Для нас все варианты приемлемы и найдут полное понимание и содействие.
Психотерапия – пугающий для многих людей термин в силу его сходства с психиатрией. Мы не имеем ничего общего с психиатрией. Мы работаем с нормальными людьми, переживающими сложные обстоятельства жизни.
Правила приема:
- Консультации проходят в обстановке полной конфиденциальности. Никто и никогда не получит доступ к информации о вас и о том, что происходило на наших встречах.
- Из персональных данных необходимо только ваше имя. Впрочем, это может быть и псевдоним.
- При необходимости, красные линии, чего бы они не касались, – проводит сам клиент – мы будем их соблюдать.
- Мы работаем со всеми категориями людей. Единственное ограничение – возраст 14+, в психоанализе 18+
- Не работаем с психиатрическими диагнозами. Не выписываем лекарств.
- С нашей стороны исключены какие-либо осуждения или критика в сторону клиента.
- Прием проходит в обстановке полного доверия и доброжелательности.
Очные консультации проводим в Санкт-Петербурге. Консультации онлайн по видеосвязи: ВК, Телеграм, Макс, Яндекс-Телемост
Как подготовиться к консультации?
Если вы ни разу не были на приёме у психолога, не исключено, что сначала испытаете сильное волнение… Не пройдет и 5 мин, как от него не останется и следа. Смайлик
Постарайтесь сформулировать как можно более конкретно задачу, которую вы намерены решить в совместной работе с психологом. В психологии, это называется «Запрос». Однако, в реальности бывает по-разному. Кто-то приходит с распечатанным пронумерованным списком. Другие, при всём старании, не могут сформулировать никакого запроса вообще. Происходит примерно такой монолог: «… я не могу сформулировать вопрос… в общем… это… как бы… ну, я не знаю… мне плохо… и далее следует описание каких-то ситуаций». Ок, не можете сформулировать запрос – не переживайте, начнём работать — прояснится.
С какими проблемами можно обращаться к интегративному психологу?
Практически с любыми. Вся жизнь – сплошная психология.
Если сомневаетесь — задайте вопрос по каналам связи на странице «Контакты»
Сколько времени длится сессия и весь процесс до завершения?
Обычно консультационная сессия длится 1 час, но это не обязательно. Иногда работаем по несколько часов кряду. Все зависит от вашего темперамента, настроения и задачи. Также обстоит дело и с периодичностью встреч – жестких правил нет. Периодичность и время встреч обговариваем вместе с вами.
Что же касается общей продолжительности всего цикла консультаций и терапии, здесь очень по-разному. В среднем укладываемся в 3-8 сеансов. В отдельных случаях «Запрос» полностью разрешается за 1 сеанс, а, например, в психоанализе стоит приготовиться к 10 и более.
Что можно ожидать от консультации и терапии?
Мы приложим максимум знаний и умений, весь свой опыт, внимание и эмпатию. Но мы с вами в одной лодке. От вас тоже потребуется приложение усилий, выполнение заданий и самое главное готовность что-то менять в своём поведении, принципах, в восприятии самих себя. Под лежачий камень ведь вода не течет. Результат получается от сложения общих, наших и ваших усилий.